減肥主食你吃對了嗎？有哪些吃了就會變瘦的主食
在中國人的餐桌上，主食是飲食中非常重要的組成部分。但其實主食跟身材的保持有著密切的關系，我們平時所說的主食都是指富含淀粉類的食物，例如、白米、白面等。食用以后會造成體內糖原過量，而身體為了平衡血糖，就會分泌大量的胰島素將多余的糖分轉化成脂肪積
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成功的秘訣在于對目標的執著追求
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陳星林，著名美容護膚導師，各大媒體簽約媒體人，現代化美學代表之一。 和護膚導師陳星林這次專訪進行的很順利，編輯聯系到他的時候，他還在外地出差，回來以后沒幾天就把稿件回復過來了，效率很快。這樣的做事風格，正像大家所說的那樣，干凈利落。 談到美容和
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想快速變瘦怎么辦？推薦三種可以快速減肥的方法
這周就要聚會啦。周末就要去見男神啦。想快點穿上心儀已久的連衣裙……想要快速變瘦的理由千千萬，但是能短期內瘦下去的方法卻很難找。這次推薦三種可以快速變瘦的方法，三天輕松可以減重五斤哦。 溫馨以下的減肥方法中有嚴格的飲食限制和大量運動，如果身
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腿粗怎么辦？日常瘦腿方法有哪些
腿粗怎么辦？日常瘦腿方法有哪些 炎熱的夏天來臨，長褲開始被妹子們束之高閣，短褲和短裙迎來了新的曙光。但有部分女性經過冬天和春天兩個季節，體重上升不少，并且因久坐不動的原因，脂肪囤積不均衡，導致下肢肥胖。說直白一點，就是腿粗，此時看著漂亮
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安撫肌膚小情緒遠離敏感肌 不妨試試Ta！植物智慧舒緩特護...
換季時刻很多人都遭遇肌膚敏感的問題，肌膚屏障受損導致肌膚泛紅，干燥起皮屑，海豹君最近嘗試了兩款對敏感肌非常友好的產品，植物智慧舒緩特護安膚潔面泡沫和植物智慧舒緩特護安膚霜，一起來看看評測吧！
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4個有效的美白祛斑小竅門
4個有效的美白祛斑小竅門 擁有白皙無暇的肌膚是不少女性的愿望和追求目標，然而現實往往不如人愿。由于各種各樣的原因，巨大的工作壓力和嚴重的環境污染都導致肌膚的嚴重受損，煩人的色斑和雀斑都成了美女們美貌的一大破壞者。如何才能美白祛斑？今天小
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瘦腿竅門有哪些 想瘦腿應該怎么做
腿部曲線一直是眾多愛美女性最為關注的點，毫無疑問每個女性都希望自己擁有大長腿、纖細修長，但是很多時候事情往往不能如愿，尤其是因為自己久坐不運動，最后腿變得越來越粗，沒有了一點韻味。那瘦腿竅門有哪些？想瘦腿應該怎么做？下面我們一起來詳細了解一下！
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低卡甜食減肥巧吃甜食不發胖的6個技巧介紹
因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。如果實在餓得不行，需要吃點東西填飽肚子，可以吃些熱量較低的點心，像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。 選擇50-80卡的甜點 身體從血清素得到最佳療愈效果的份量，大約為50-80卡
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白領一族瘦身必備的6個技巧減肥又解壓
白領一族瘦身必備的6個技巧 減肥又解壓 怎樣減肥又減壓是很多坐白領一族頭疼的問題。對于白領來說，競 爭越來越大，壓力也越來越重，隨之而來的壓力胖是雪上加霜，讓白領們陷入了壓力越大越胖，越胖壓力越大的怪圈。所以減肥又減壓是很多白領面臨的難題
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蒸米飯放3種食材助減肥這些小竅門你需知道
蒸米飯放這3種東西能幫你減肥 有些在減肥當中的年輕人們認為不吃米飯就可以減肥，真的是這樣嗎？其實，吃米飯不僅不會增肥還可以幫你減肥哦。只要在蒸米飯時多放3種食物就可以起到控制體重的作用，快來一起看看是哪3種食物吧。 蒸米飯放3種東西幫你減肥
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